다이어트 일기
06월 09일 (음식 1197.2kcal, 운동 26kcal)
보라빛향기
- 2016.06.09 09:30
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아침식사 : 185kcal (15.45%)
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
점심식사 : 582kcal (48.60%)
| 자반고등어조림 (1소접시, 138g) | 207kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
저녁식사 : 375kcal (31.36%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
간식 : 55kcal (4.59%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 26kcal
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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