다이어트 일기
06월 09일 (음식 936kcal, 운동 78kcal)
인디핑크
- 2016.06.09 08:36
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아침식사 : 194kcal (20.73%)
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵,115g) | 115kcal |
| 오렌지 (1/4개, 41g) | 11kcal |
| 사과 (1회분, 56g) | 31kcal |
점심식사 : 492kcal (52.56%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 순대국 (1인분, 244g) | 277kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 80g) | 122kcal |
저녁식사 : 235kcal (25.11%)
| 토마토 (1개, 210g) | 29kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
| 아마씨 (1스푼, 15g) | 111kcal |
간식 : 15kcal (1.60%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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