다이어트 일기
06월 08일 (음식 1296kcal, 운동 300kcal)
브레이크
- 2016.06.08 10:54
- 16
- 0
아침식사 : 173kcal (13.35%)
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
| 커브스 프로틴 코코아맛 (1회, 25g) | 65kcal |
점심식사 : 693kcal (53.47%)
| 설탕프림커피 (1잔, 110ml) | 42kcal |
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
| 꽁치구이 (1토막, 52g) | 132kcal |
저녁식사 : 430kcal (33.18%)
| 커브스 프로틴 코코아맛 (1회, 45g) | 153kcal |
| 돌솥비빔밥 (1/2인분, 150g) | 277kcal |
운동 : 300kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 300kcal |
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