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다이어트 일기

06월 08일 (음식 1726kcal, 운동 430kcal)

다신등급

당예
  • 2016.06.08 07:39
  • 27
  • 0
아침식사 : 93kcal (5.39%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 487kcal (28.22%)
삼겹살구이 (1인분, 82g) 273kcal
현미밥 (1공기, 70g) 107kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 110kcal (6.37%)
삶은 계란 (1개, 70g) 110kcal
간식 : 1,036kcal (60.02%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[오리온] 포카칩 어니언맛 (1회, 60g) 333kcal
스파게티컵cup (1인분, 120g) 470kcal
[해태] 오예스 (1회분, 28g) 140kcal
운동 : 430kcal
조깅 달리기 (40분) 280kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
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