다이어트 일기
06월 08일 (음식 1395kcal)
이뽀지기
- 2016.06.08 07:24
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아침식사 : 165kcal (11.83%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 미숫가루 (1/4인분, 62g) | 35kcal |
점심식사 : 383kcal (27.46%)
| 대구살전조림 (1/4인분) | 47kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
저녁식사 : 270kcal (19.35%)
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵,200ml) | 130kcal |
간식 : 577kcal (41.36%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
| 리터 스포트 홀 아몬드 초콜릿 (1/4회분, 6g) | 34kcal |
| [크라운제과] 버터와플 (1/2회분, 13g) | 62kcal |
| 감식초 (2큰술, 20g) | 4kcal |
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