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다이어트 일기

06월 07일 (음식 1294kcal, 운동 584kcal)

다신등급

릴리H
  • 2016.06.07 23:12
  • 22
  • 0
아침식사 : 242kcal (18.70%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g) 28kcal
망고 (1회분, 100g) 68kcal
점심식사 : 497kcal (38.41%)
규동(쇠고기덮밥) (3/4인분, 412g) 497kcal
저녁식사 : 555kcal (42.89%)
오므라이스 (3/4인분, 337g) 487kcal
망고 (1회분, 100g) 68kcal
운동 : 584kcal
배드민턴 (30분) 135kcal
스트레칭 (25분) 100kcal
스트레칭 (15분) 75kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분) 234kcal
티파니 허리운동 (10분) 40kcal
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