다이어트 일기
06월 06일 (음식 1863kcal, 운동 605kcal)
pelove83
- 2016.06.06 21:16
- 31
- 0
아침식사 : 512kcal (27.48%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 올리브유 (1작은술,5g) | 43kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
| 고추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 대파 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
점심식사 : 546kcal (29.31%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 올리브유 (1작은술,5g) | 43kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| 고추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 대파 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 당근 (1토막, 10g) | 3kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 478kcal (25.66%)
| 호박고구마 (1회분, 240g) | 369kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
간식 : 327kcal (17.55%)
| 훈제연어 (1조각, 40g) | 46kcal |
| 바나나 (1개, 200g) | 186kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 80g) | 80kcal |
| 치즈 (1회분, 5g) | 15kcal |
운동 : 605kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 215kcal |
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
통통정은맘
-
2
치유37
-
3
terria
-
4
이순곰
N
-
5
카@8qoalsrud
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기