다이어트 일기
06월 06일 (음식 956kcal, 운동 298kcal)
교울아이
- 2016.06.06 10:29
- 30
- 0
아침식사 : 338kcal (35.36%)
| 배 (1개, 150g) | 62kcal |
| [피자빙고] 고구마피자생지도우 (1회분, 50g) | 131kcal |
| 팥 붉은팥 삶은것 (1회분, 30g) | 57kcal |
| 설탕 (1회분, 10g) | 38kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 395kcal (41.32%)
| 검은콩밥 (1공기, 150g) | 215kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| [CJ] 짜장면짜장소스 (1회분, 30g) | 30kcal |
| 쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
| 두부 (1회분, 10g) | 7kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 10g) | 11kcal |
저녁식사 : 173kcal (18.10%)
| 바나나 (1개, 75g) | 69kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 35g) | 29kcal |
간식 : 50kcal (5.23%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 298kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 산책 걷기 (19분) | 38kcal |
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