다이어트 일기
06월 06일 (음식 800kcal, 운동 173kcal)
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- 2016.06.06 07:07
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아침식사 : 104kcal (13.00%)
| 비타코코 코코넛워터 (1회, 330ml) | 60kcal |
| 토마토 (1개, 160g) | 22kcal |
| 토마토 (1개, 160g) | 22kcal |
점심식사 : 159kcal (19.88%)
| 양파 (1개, 130g) | 45kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 61g) | 15kcal |
| 양배추 (1접시, 131g) | 31kcal |
| 간장 (1회분, 11g) | 4kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 200g) | 20kcal |
| 깻잎 (1회분, 14g) | 4kcal |
| 고추 (1회분, 32g) | 6kcal |
저녁식사 : 537kcal (67.13%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| [CU] 계란과자 (1회분, 90g) | 400kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 173kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
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