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다이어트 일기

06월 06일 (음식 771kcal, 운동 153kcal)

다신등급

뉴아공쥬
  • 2016.06.06 05:06
  • 42
  • 0
아침식사 : 319kcal (41.37%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
공기밥 (1공기, 130g) 190kcal
배추김치 (2.0인분, 120g) 20kcal
저녁식사 : 452kcal (58.63%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
팽이버섯 (1회분, 48g) 15kcal
송이버섯구이 (1인분, 0g) 80kcal
공기밥 (1공기, 150g) 230kcal
운동 : 153kcal
배드민턴 (20분) 90kcal
줄넘기(세트) (300회) 24kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
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