다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중인데 외식약속이..뭘먹어야하죠?
건강하게sz
- 2016.06.05 15:40
- 115
- 2
뭘먹을까요?ㅠㅠ외식음식중 칼로리낮은거없나용???
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외식은 500 이상부터니 칼로리 포기하고
조금 덜먹어도 근육생성에 좋은
단백질 식단 으로 고르는게 좋쵸.
저도 오늘 콩국수~ 먹고왔는데 종종 양념돼지갈비도 좋쵸.
월남쌈이요!