다이어트 일기
06월 05일 (음식 656kcal, 운동 639kcal)
예신쮸
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- 2016.06.05 07:36
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아침식사 : 96kcal (14.63%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 95ml) | 68kcal |
점심식사 : 364kcal (55.49%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 아이스크림맛 다크앤체리 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g) | 110kcal |
| 꽈배기도너츠 (1개, 32g) | 124kcal |
저녁식사 : 196kcal (29.88%)
| [이디야] 모카플랫치노 (1회분) | 196kcal |
운동 : 639kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 걷기 (113분) | 438kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 레그레이즈 (7분) | 56kcal |
| 캐시 허벅지안쪽 (4분) | 20kcal |
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