다이어트 일기
06월 04일 (음식 1199kcal, 운동 966kcal)
호이둘리
- 2016.06.04 21:56
- 11
- 0
아침식사 : 125kcal (10.43%)
| [정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml) | 125kcal |
점심식사 : 745kcal (62.14%)
한 4시 지나고 5시 되기전에 먹음 운동하고 나섴ㅋㅋㅋ
| 칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
| 왕만두 (2개, 100g) | 196kcal |
| 왕만두 (1/2개, 25g) | 49kcal |
저녁식사 : 199kcal (16.60%)
| 야채튀김 (1소접시, 154g) | 199kcal |
간식 : 130kcal (10.84%)
| [빙그레]요플레 오프룻 블루베리 (1컵, 180ml) | 130kcal |
운동 : 966kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (50분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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