다이어트 일기
05월 31일 (음식 1215kcal, 운동 148kcal)
셀린k
- 2016.06.04 20:05
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아침식사 : 605kcal (49.79%)
| 잡곡밥 (1공기, 117g) | 174kcal |
| 묵은지고등어조림 (1인분, 158g) | 243kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 122g) | 176kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
점심식사 : 290kcal (23.87%)
| [스타벅스] 카페라떼 벤티 (1컵, 591ml) | 290kcal |
저녁식사 : 320kcal (26.34%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 100g) | 65kcal |
| 연어아보카도롤(연어롤) (1인분, 150g) | 255kcal |
운동 : 148kcal
| 빠르게걷기 (16분) | 148kcal |
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