다이어트 일기
06월 04일 (음식 1284kcal, 운동 28kcal)
지순지돌
- 2016.06.04 10:56
- 23
- 0
아침식사 : 446kcal (34.74%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 김치찌개 (1인분,400g) | 243kcal |
점심식사 : 392kcal (30.53%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 통오리훈제완포 (1/2회분, 50g) | 159kcal |
저녁식사 : 156kcal (12.15%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 290kcal (22.59%)
| 물냉면 (1/2인분, 300g) | 290kcal |
운동 : 28kcal
| 집안일 (7분) | 28kcal |
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