다이어트 일기
06월 04일 (음식 1139.4kcal)
현됴니
- 2016.06.04 09:52
- 23
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아침식사 : 40kcal (3.55%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
점심식사 : 515kcal (45.20%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
| 애호박전 (1/2인분) | 75kcal |
| 가지 (1회분, 100g) | 16kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
저녁식사 : 373kcal (32.74%)
| 치킨 (1.5조각, 127g) | 373kcal |
간식 : 211kcal (18.52%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 두유 (1컵,200ml) | 118kcal |
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