다이어트 일기
06월 04일 (음식 1787kcal, 운동 250kcal)
웨딩55
- 2016.06.04 09:27
- 24
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아침식사 : 221kcal (12.37%)
| 토마토 (1개, 88g) | 12kcal |
| 바나나 (1개, 58g) | 53kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 120ml) | 48kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (3낱개, 6g) | 33kcal |
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄블루베리 (1회, 85g) | 75kcal |
점심식사 : 803kcal (44.94%)
| 우동 (1/2그릇, 300g) | 235kcal |
| 꼬마김밥 (8줄, 1576g) | 448kcal |
| [덴마크우유] 테이크 얼라이브 스위티자몽 (1회, 250ml) | 120kcal |
저녁식사 : 763kcal (42.70%)
| 치즈떡볶이 (1소접시, 128g) | 282kcal |
| 우동면 (1회분, 100g) | 207kcal |
| 계란볶음밥 (1/2인분, 167g) | 274kcal |
운동 : 250kcal
| 요가 (20분) | 50kcal |
| 케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
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