다이어트 일기
06월 04일 (음식 1472kcal, 운동 184kcal)
소중한이프로
- 2016.06.04 09:26
- 12
- 0
아침식사 : 433kcal (29.42%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 154g) | 162kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 335kcal (22.76%)
| 맥반석계란 (2개, 90g) | 124kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 321kcal (21.81%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
간식 : 383kcal (26.02%)
| 핫바 (1개, 100g) | 243kcal |
| [라벨리] 메론바 (1회분, 80ml) | 140kcal |
운동 : 184kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
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