다이어트 일기
06월 03일 (음식 946kcal, 운동 156kcal)
인디핑크
- 2016.06.03 23:35
- 17
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아침식사 : 160kcal (16.91%)
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
점심식사 : 297kcal (31.40%)
| 콩국수 (1/2인분, 275g) | 250kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
저녁식사 : 474kcal (50.11%)
| 팥밥 (1/4공기, 22g) | 77kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 55g) | 102kcal |
간식 : 15kcal (1.59%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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