다이어트 일기
06월 03일 (음식 1143kcal, 운동 492kcal)
49키로*.*
- 2016.06.03 12:44
- 41
- 0
아침식사 : 7kcal (0.61%)
| 토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
점심식사 : 340kcal (29.75%)
| 국밥 (1/2인분, 250g) | 340kcal |
저녁식사 : 350kcal (30.62%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 참외 (2개, 300g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 두부 (1회분, 60g) | 47kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (1.5조각, 49g) | 90kcal |
간식 : 446kcal (39.02%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
| 세로자임 (1회분, 30g) | 72kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 (1회분, 75ml) | 140kcal |
운동 : 492kcal
| 보통 걷기 (145분) | 492kcal |
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