다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 마시는 타이밍 알려주세요!
폼푸푸
- 2016.06.03 01:30
- 87
- 3
하루 2리터 마시기가 목표입니다. 널리 알려진 사실대로 아침공복. 운동 후에 한 번씩 마시고 있습니다. 그런데 자기 직전과 운동 직전에 마시는 물은 오히려 안 좋은가요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
뭐든지 직전은 좋지않은걸로 알고 있어요! 그리고 물을 무조건 많이 마신다고 좋은것도 아니라는! 뭐든 과하면 탈을 불러옵니다~
조금씩 여러번 몸이 원할때 마시세요. 그리고, 물병을 가지고다니면서 습관화하는것이 중요! 더군다나 여름이 다가오니 더 수분섭취하기 쉬워져 좋은 때입니다~★
식사 30분전 물을 드시면 과식을 막아줘요 식사후에는 한두시간 뒤에 드세요 물을 한꺼번에 많이 드시지 말고 여러번 나눠서 드세요~
자기전 한시간 전에 물을 드시는게 좋아요
잠잘때는 물섭취가 이뤄지지 않기 때문에 탈수가 있어요
(엄지제왕 프로그램에서 요렇게 하라고 하더라고요^^)
자기직전에 먹는 찬물을 잠을 방해한다고 해요 !