다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 다욧
45키로오
- 2016.06.02 23:28
- 158
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간식 대신에 물을 정량대로 챙겨먹고 걷기운동 위주로 운동하면 몸이 부을까요..?
밥은 하루 한끼!
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감사합니다^^
하루 한끼만 먹고 나머지는 물만 마시는건가요? 금방 빠질지는 몰라도 영양불균형이 올거 같아요ㅜ 적어도 2끼는 먹고 물 많이 마시고 운동해도 충분히 빠질거에요~!