다이어트 일기
06월 02일 (음식 1294kcal, 운동 420kcal)
ㅡ오즈ㅡ
- 2016.06.02 17:23
- 19
- 0
점심식사 : 743kcal (57.42%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 훈제오리 (1회분, 200g) | 280kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 157g) | 151kcal |
저녁식사 : 318kcal (24.57%)
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
간식 : 233kcal (18.01%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 420kcal
| 배드민턴 (60분) | 420kcal |
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