감사합니다 다들! 이렇게 배불리 먹어도 찌진않았더라구요ㅎ 걱정이 되서리ㅠㅎㅎ감사합니다! 조금씩 늘려갈게요ㅎ

폼푸푸 바나나요ㅎ

이 중에 어떤게 탄수화물이죠?

별로 안 많아보이는데요ㅎㅎ 종류가 많아서 그래보이는거 아닐까여?? 두끼에 그렇게 드셔도 괜찮을것같아요!!

다이어트 식단이 아침: 토마토+닭가슴살+양배추+파인애플
저녁: 닭가슴살+토마토
이렇게만 먹어오니 항상 배가 고프다가 오늘 이렇게 두끼 먹으니 배가 너무 불러 더부룩한것같고 기분까지 나빠지려고하네요ㅠ
저도 절식으로 빼면 안되는거 아는데 욕심이 나서..이렇게 점차점차 늘려가려고해요ㅠ
도저히 일반식 다이어트는 저랑 안맞아서ㅜ

세끼 다드셔도 1.000칼로리가 안되네요
충분히 드시고 운동하세요~^^

너무적은거같은데요.. 배불리먹는다고 살찌는건 아니에요.

많게 안보여요~^^

저거만 먹어도 포만감이 너무 드니까 포만감이 걱정되서요ㅠ배부르니까 살찌는거 아닐지..ㅠㅎㅎ

두끼면 세끼 다 먹어도 될 듯 해요