다이어트 일기
06월 01일 (음식 444kcal, 운동 682kcal)
씽씽씽고고고
- 2016.06.02 09:02
- 43
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아침식사 : 60kcal (13.51%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 블랙원두커피 (1잔,100ml) | 3kcal |
점심식사 : 167kcal (37.61%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 총각김치 (1/4인분, 17g) | 7kcal |
저녁식사 : 217kcal (48.87%)
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 682kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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