다이어트 일기
06월 02일 (음식 603kcal, 운동 240kcal)
황금보조개
- 2016.06.02 08:38
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아침식사 : 209kcal (34.66%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1/2회분, 95ml) | 22kcal |
| 굿발란스 뮤즐리 (1개, 35g) | 136kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
점심식사 : 144kcal (23.88%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 122kcal (20.23%)
| 찐고구마 (1개, 162g) | 122kcal |
간식 : 128kcal (21.23%)
| [해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) | 100kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 150g) | 24kcal |
운동 : 240kcal
| 타바타 운동 (30분) | 240kcal |
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