다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동칼로리 기록?
소식8*운동2
- 2015.05.12 22:46
- 160
- 1
다신님들...
운동칼로리 기록할때 일상생활도 등록하나요?
예를 들어 서있기, 앉아있기, 잠자기 등등...
전 솔직히 먹은것은 많고 운동은 피곤해서 쬐끔밖에 못한날 실패나는게 싫어서 입력하는데...
일상생활은 운동소모가 아닌 기초대사량이지요?
기록하는 방법을 잘 몰라서여.
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네. 그런건 안적는듯합니다.