다이어트 일기
06월 01일 (음식 1303.7kcal, 운동 904kcal)
Nellkw
- 2016.06.01 21:38
- 25
- 0
점심식사 : 327kcal (25.08%)
| 메밀국수 일식 (1인분,0g) | 327kcal |
저녁식사 : 674kcal (51.68%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 아몬드 (12개, 12g) | 84kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
| [샤니] 소보루빵 (1봉지,60g) | 235kcal |
| [롯데리아] 포도주스 (1컵,310g) | 134kcal |
간식 : 303kcal (23.24%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [빙그레] 바나나우유 라이트 (1개,240ml) | 145kcal |
운동 : 904kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
| 스트레칭 (6분) | 24kcal |
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