다이어트 일기
06월 01일 (음식 1372kcal, 운동 432kcal)
수댕댕
- 2016.06.01 10:26
- 192
- 0
아침식사 : 173kcal (12.61%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/2회,40g) | 76kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 97kcal |
점심식사 : 724kcal (52.77%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 72kcal |
| 닭살야채볶음 (1/2소접시, 91g) | 82kcal |
| 샐러드파스타 (1회분, 150g) | 460kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 수박화채 (3/4인분, 0g) | 105kcal |
저녁식사 : 475kcal (34.62%)
| 콘빠 (3회분, 83g) | 415kcal |
| [매일유업] 링스 스트링치즈 (1개, 20g) | 60kcal |
운동 : 432kcal
| 보통 걷기 (60분) | 432kcal |
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