다이어트 일기
06월 01일 (음식 1591.1kcal, 운동 228kcal)
베짱이1
- 2016.06.01 08:55
- 41
- 0
아침식사 : 212kcal (13.32%)
| 실곤약잡채 (1인분,120g) | 183kcal |
| 갓김치 (1소접시,50g) | 29kcal |
점심식사 : 1,046kcal (65.75%)
| 잔치국수 (1큰대접,530g) | 409kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김말이튀김 (2개, 100g) | 252kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| 감자볶음 (1인분, 250g) | 126kcal |
저녁식사 : 233kcal (14.64%)
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
간식 : 100kcal (6.28%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병,150ml) | 70kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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