다이어트 식단
5/31 오월의 마지막 점심!
요요극뽁
- 2016.05.31 13:44
- 196
- 2
현미밥 80g, 고추잡채 113g, 미나리무침, 어묵볶음, 데친 브로콜리
총 211칼로리의 일반식 점심입니다~
주방저울에 하나하나 계량해서 먹으면 귀찮기는 해도
확실히 g당 칼로리를 비교적 정확히 알고 먹을수있어서 좋아요
오늘도 고추잡채 칼로리가 생각보다 높지않아서 기분이 좋았습니다^^
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왕가언니 간혹 칼로리가 제생각보다 너무적게나오면 다신의 칼로리데이터를 못믿는 경우도많아요..😓ㅎㅎ오늘도 조금 의아스럽네용
211칼로리밖에 안된다니 저의 절반을...😂
저도 계량해서 먹는데 참 유용한듯해요 ㅎ
맛있게 드시고 건강한 다이어트 하세요^^