3주째 정체기 ㅠ_ㅠ
다다홧팅
정체기를 다들 어떻게 극복하고 계세요...?65에서 57이 되고나니 정체기가 왔는데 벌써 3주째...체중을 안재고싶은데 조바심이 들어서 자꾸재게되고사이즈도 변화가없어요 ㅠㅠ...오늘은 그래서 분노의 달리기 1시간을 하고왔는데다들 어떻게 극복하세요? ㅠㅠ 우울해요
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저랑 비슷하시네요~ 저도 정체기가 거의한달간 가서 gm다이어트로 3키로뺏어요ㅎㅎ
포기하시면않되요 그럴때저도 꼭포기하다가 요요가엄청왔었거든요..😂 진짜조금만더참고 그대로유지하면 0.1 0.2 이렇게조금씩빠진답니다 의지잃지마시구 파이팅하세요!!
과자 ㅠㅠ...
05월 30일 (음식 783.25kcal, 운동 1060kcal)
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저랑 비슷하시네요~ 저도 정체기가 거의한달간 가서 gm다이어트로 3키로뺏어요ㅎㅎ
포기하시면않되요 그럴때저도 꼭포기하다가 요요가엄청왔었거든요..😂 진짜조금만더참고 그대로유지하면 0.1 0.2 이렇게조금씩빠진답니다 의지잃지마시구 파이팅하세요!!