다이어트 일기
05월 30일 (음식 1129kcal, 운동 672kcal)
몸짱s
- 2016.05.30 19:19
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아침식사 : 182kcal (16.12%)
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
| 저지방우유 (1컵, 140ml) | 71kcal |
점심식사 : 458kcal (40.57%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 오리불고기 (2소접시, 204g) | 292kcal |
| 쌈무 (10장, 120g) | 30kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
저녁식사 : 270kcal (23.91%)
| 배 (1개, 360g) | 150kcal |
| [오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38g) | 120kcal |
간식 : 219kcal (19.40%)
| [롯데리아] 치즈스틱 (1개, 32g) | 87kcal |
| 소프트아이스크림 (1개, 80g) | 132kcal |
운동 : 672kcal
| 줌바댄스 (40분) | 332kcal |
| 수영 (40분) | 340kcal |
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