다이어트 일기
05월 30일 (음식 1319kcal, 운동 380kcal)
이구니
- 2016.05.30 13:28
- 23
- 0
점심식사 : 565kcal (42.84%)
| [농심] 찰비빔면 (1봉지, 135g) | 565kcal |
저녁식사 : 403kcal (30.55%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
간식 : 351kcal (26.61%)
| [롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉, 30g) | 155kcal |
| 이슬톡톡 (1회, 355ml) | 196kcal |
운동 : 380kcal
| 평영 수영 (20분) | 200kcal |
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
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