다이어트 일기
05월 30일 (음식 861.9kcal, 운동 350kcal)
날씬현서
- 2016.05.30 10:00
- 27
- 0
아침식사 : 48kcal (5.57%)
| 아메리카노 (0회분, 2g) | 8kcal |
| 모닝빵 (1회분) | 40kcal |
점심식사 : 324kcal (37.59%)
| 쌈장 (1회분) | 40kcal |
| 아삭이고추 (1회분) | 20kcal |
| 팽이버섯볶음 (회분) | 90kcal |
| 콩나물볶음 (1인분) | 89kcal |
| 요플레 (회분) | 85kcal |
저녁식사 : 405kcal (46.98%)
| 치즈케이크 (1조각,100g) | 329kcal |
| 고추 (회분) | 57kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
간식 : 85kcal (9.86%)
| [빙그레] 요플레클래식 (1개,85g) | 85kcal |
운동 : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
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