다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
훌라우프..효과가궁금하네요
박겅
- 2015.05.03 17:42
- 243
- 2
뱃살이빠질가요?
하루에 1시간씩 양쪽으로 10분씩번갈아가면서하구..
뜀뛰기5분정도 크런치 30개 정도하구있거든요..
명칭을 몰라서 쓰진못하지만 보통 다하구나면
1시간20분정도되드라구요... 음식은 그때그때다르긴하지만 1200칼로리 안으루 먹을라구 노력하구있어요...
꾸준히하면 뱃살 효과좀 있을까요.?
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저도 예전에 훌라후프 자주 했는데 딱히 효과는없었던것같아요.. 꾸준히하면 효과 있으실거에요 저는그때다른운동도안해서ㅜㅜ 훌라후프를 한쪽으로만 하면 허리가 휜다고하네요~ 되도록 반대방향으로도 돌려주세요ㅎㅎ
훌라프 저도 몇개월째하구 잇는데..
큰효과는 모르겟구 안하는거보단 낫겟지란 맘으로 하구 잇어요~~훌라프가 그나마 쉬우니까요 ㅎ