다이어트 일기
05월 30일 (음식 507kcal, 운동 960kcal)
박진이
- 2016.05.30 09:34
- 43
- 0
아침식사 : 346kcal (68.24%)
| [남양] 맛있는두유GT 고칼슘검은콩깨 (1회분, 190g) | 125kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
점심식사 : 99kcal (19.53%)
| 닭가슴살 (1인분, 76g) | 82kcal |
| 양배추 (1접시, 56g) | 13kcal |
| 상추 (1회분, 26g) | 4kcal |
저녁식사 : 62kcal (12.23%)
| 닭가슴살 (1인분, 45g) | 49kcal |
| 양배추 (1접시, 34g) | 8kcal |
| 상추 (1회분, 31g) | 5kcal |
운동 : 960kcal
| 스쿼시 (50분) | 600kcal |
| 스쿼시 (30분) | 360kcal |
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