다이어트 일기
05월 30일 (음식 940kcal, 운동 560kcal)
맹꽁이45
- 2016.05.30 07:39
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아침식사 : 219kcal (23.30%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 청국장찌개 (1/4인분) | 71kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
점심식사 : 375kcal (39.89%)
| 칼국수 (3/4그릇, 412g) | 375kcal |
저녁식사 : 219kcal (23.30%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
| 청국장찌개 (1/4인분) | 71kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
간식 : 127kcal (13.51%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
운동 : 560kcal
| 등산 하이킹 (70분) | 560kcal |
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