다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이로만 다이어트
흰티에청바지*
- 2016.05.29 19:44
- 165
- 2
식이쪽으로 다욧해보려는데 제가 군것질을 엄청나게 .. 많이해서 군것질이나 밤늦게 먹는거 부터 줄이고 밥도 지금 먹는거보다 좀더 조금먹으려는데 이렇게만 해도 몸에 변화가 있겠죠 ..? 전 학생이구 166에 59에요 (그리고 혹시몰라 물어보는데 다이어트 했다가 요요온 몸이면 살이 더 안빠지려나요 ..? 예전에 몇키로 뺬는데 다시 돌아와서 ㅠㅜㅠ
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일단은 식이로만이라도 하세요 ..설탕은 무조건 끈으셔야합니다.. 그러셔야 식이가 됩니다..
어떤프로그램에서 설탕만끊었는데도 한참가자는 한달만에 9키로가 빠졌어요..화이팅 요..그리고 걷기가 최고입니다..짧은거리라도 걸으세요
당연하죠! 근데 확실히 운동도 같이 병행해주는 게 몸매가 더 예뻐질 것 같아요!