커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 몸무게가 늘었어요ㅜㅜ

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초보

397627 요가숙녀 2015.05.04 08:55
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초보

397625 요가숙녀 2015.05.04 08:52
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다신

397162 49여신 2015.05.03 18:52
끝까지 해보고 결과를 보심이 어떨까요?
분명 성공 하실 거예요
포기만 하지 마세요

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지존

394640 ekdmslde 2015.04.30 22:30
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지존

394487 9년전-현재 2015.04.30 20:25
-10키로도전! 근력운동보다 유산소위주로하세요~ㅋ
그럼 빠지는게보일거에요^^
체지방빼고나서 단백질섭취하면서 근력운동해도되니깐
포기하지말고 줄어드는 몸무게보면서 기분좋게 다이어트해요^^
힘냅시다!

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지존

394480 ekdmslde 2015.04.30 20:19
45키로만들기! 저도 만만치 않게 많이 나가는데 왜 변화가없는지ㅜㅜ 쑥쑥 빠져야 더 열심히 할텐데 체중이 증가하니까 하기 싫어지구.. 조급해져요ㅜ

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지존

394479 9년전-현재 2015.04.30 20:17
체중이 많이나가는사람은 저리빠져도
어떤분이
4주차끝나니깐 3키로 빠졌대요 저기선4주차에 7키로빠진댔죠?
너무조바심내지마세요~
고딩때 160에60키로나갈땐 6시이후 금식했더니 1주일에 3키로빠지더라구요 저건 많이나갈때 그런거나봐요ㅋ

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