다이어트 일기
05월 29일 (음식 855kcal)
다욧박진감
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- 2016.05.29 09:00
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아침식사 : 292kcal (34.15%)
| 취나물무침 (1/2인분) | 28kcal |
| 깻잎무침 (1/2인분) | 10kcal |
| 순무김치 (1/2회, 73g) | 25kcal |
| 찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 487kcal (56.96%)
| 삼치구이 (3토막, 216g) | 373kcal |
| 오이김치 (1/4인분) | 6kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/4소접시, 23g) | 18kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
간식 : 76kcal (8.89%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
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