다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
버피테스트 운동주기
올칸
- 2015.04.29 20:49
- 175
- 2
오늘부터 운동시작해서 버피테스트 15개씩 5set 간단한 조깅 1H 했는데요 버피테스트는 매일하는게 좋은가요? 아니면 이틀에 하루씩 하고 나머지 하루는 다른운동으로 하는게 좋은가요?
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아 네 감사합니다 ㅋ
버피테스트 도전30일 표 참고하셔서 하시면 될 것 같아요~!!