다이어트 일기
05월 28일 (음식 917kcal, 운동 246kcal)
돼지야살
- 2016.05.28 15:57
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점심식사 : 264kcal (28.79%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 90g) | 121kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 85g) | 85kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 30g) | 58kcal |
저녁식사 : 285kcal (31.08%)
| 우유 (1컵, 300ml) | 195kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 368kcal (40.13%)
| [빙그레]아카페라 카페라떼 (1병,240ml) | 135kcal |
| [빙그레]아카페라 모카라떼 (1병,240ml) | 140kcal |
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
운동 : 246kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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