다이어트 일기
05월 28일 (음식 941kcal, 운동 312kcal)
나도다리미인
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- 2016.05.28 14:06
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아침식사 : 127kcal (13.50%)
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분) | 8kcal |
| 쌈추 (1/2회분, 50g) | 11kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
점심식사 : 235kcal (24.97%)
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
| 깻잎김치 (1/2인분) | 16kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
저녁식사 : 365kcal (38.79%)
| 돌솥비빔밥 (1/2인분, 150g) | 277kcal |
| 들깨수제비 (1/4인분, 242g) | 80kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
간식 : 214kcal (22.74%)
| 수수팥떡 (1/2인분, 234g) | 214kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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