다이어트 일기
05월 28일 (음식 750.6kcal, 운동 2238kcal)
씨바견
- 2016.05.28 12:50
- 33
- 0
점심식사 : 601kcal (80.02%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 오리고기 (1회분, 200g) | 268kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 다시마채무침 (1소접시,34.2g) | 14kcal |
저녁식사 : 150kcal (19.98%)
| 선식 (1큰술, 8g) | 30kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
운동 : 2,238kcal
| 버피테스트(세트) (75회) | 225kcal |
| 점핑잭 (세트) (500회) | 250kcal |
| 서빙 (420분) | 1,763kcal |
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