다이어트 일기
05월 28일 (음식 1084kcal, 운동 402kcal)
나는빛나
- 2016.05.28 09:38
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아침식사 : 354kcal (32.66%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
점심식사 : 203kcal (18.73%)
| 사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 448kcal (41.33%)
| 부채살 (1회분, 190g) | 364kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
간식 : 79kcal (7.29%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 402kcal
| 빠르게걷기 (106분) | 402kcal |
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