다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생활속움직임
연두씨는다이어터
- 2016.05.27 22:58
- 181
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운동을 하는것도 좋지만 생활속에서 움직이는 활동량을 높이는것도 좋지 않나요?
운동은 당연히 좋지만 하기 힘들다면 예를 들어 지하철을 서서 타던가 에스컬레이터를 안타고 계단을 이용 한다던지 이런 부분들이 얼마나 차지 할까요?
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