다이어트 일기
05월 27일 (음식 793.3kcal, 운동 171kcal)
아줌날씬소원
- 2016.05.27 12:55
- 60
- 0
아침식사 : 62kcal (7.82%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 601kcal (75.80%)
| 순두부찌개 (1인분, 350g) | 302kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 조개젓무침 (1소접시,73.8g) | 62kcal |
| 꼴뚜기무침 (1인분,0g) | 69kcal |
저녁식사 : 80kcal (10.08%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
간식 : 50kcal (6.30%)
| 청포도사탕 (1개,8.5g) | 30kcal |
| [해태] 썬키스트사탕 (1개,4.8g) | 20kcal |
운동 : 171kcal
| 런닝머신 걷기 (45분) | 171kcal |
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