다이어트 일기
05월 27일 (음식 475kcal, 운동 249kcal)
뒤뚱뒤뚱 오리
- 2016.05.27 10:10
- 64
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아침식사 : 202kcal (42.53%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 60ml) | 22kcal |
| 부추전 (1소접시, 80g) | 105kcal |
점심식사 : 92kcal (19.37%)
| 옐로파프리카 (1개, 16g) | 2kcal |
| 부추전 (1소접시, 50g) | 65kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
저녁식사 : 94kcal (19.79%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 50ml) | 19kcal |
간식 : 87kcal (18.32%)
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 50g) | 87kcal |
운동 : 249kcal
| 줄넘기(세트) (2500회) | 200kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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