다이어트 일기
공복운동 달리기!
45되는날까지💪
- 2015.04.25 09:56
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허벅지살을빼고싶어 시작한 달리기
저희관장님이 근력은잠시멈추고 유산소를 집중적으로하라고하셔서 학교운동장 3키로뛰고왔어요!
살빼는달리기는 빨리뛸필요없다하셔서 20분넘게걸리네용 상쾌하게운동하고왔네요
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45되는날까지💪 오옹 감사합니다!! 운동 열심히 하세요~!
갱씅 Runkeeper 라는어플입니당ㅎ GPS로 거리잡아주고 틈틈히얼마나운동햇나 시간과운동량안내도해줘서 좋아요~^^
우와 엄청 많이 뛰셧네요~! 혹시 어플 이름 좀 알수잇을까용ㅎㅎ?